目の健康に最適なサプリメントとビタミン
目と視力の健康は、生涯にわたる最適な健康のために誰もが維持すべき優先事項です。実際、視力の健康を維持することは、単によく見えるというだけでなく、さまざまなメリットをもたらします。健康な視力はアクティブなライフスタイルを支え、全体的な精神的健康の向上にもつながることが分かっています。1
長期にわたって最適な目の健康を維持するためには、網膜や黄斑など、目のさまざまな部分をサポートするビタミンやその他の栄養素を豊富に含む、多様な食事を摂ることが重要です。目の健康に最適なビタミンには、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEに加え、亜鉛などのミネラル、ルテイン、ゼアキサンチン、ベータカロテンなどのカロテノイド色素が含まれます。2
現代の西洋食は美味しいかもしれませんが、栄養が不足している場合もあります。そこで栄養補助食品が役立ちます。 目の健康のためのサプリメント 最も重要な栄養素のいくつかは食事源だけでは簡単に摂取できない可能性があるため、特に有益です。
一般的な目の健康問題
目の健康に関する一般的な課題には次のようなものがあります。
- 目の疲れ
- ブルーライトによる眼精疲労
- 血糖値に関連する視覚障害
- 黄斑の健康に関する問題
- その他の加齢や怪我に特有の課題
目の健康のためにビタミンやサプリメントを摂取する必要があるのは誰ですか?
視力のために目の健康を促進することは、どの年齢でも良い考えですが、多くの人は年齢を重ねてから、あるいは視力に問題が現れてから初めてそのことを考えます。全身の健康を維持することは、多くの場合、健康を維持し、将来の問題を防ぐことを意味し、これは目の健康にも当てはまります。
つまり、年齢や体調に関わらず、目の健康のためのサプリメントを検討することは素晴らしい計画です。他のサプリメントと同様に、ご自身の目の健康に最適なサプリメントを見つけるために、ご心配な点を医師にご相談ください。
サプリメントは視力にどのように役立つのでしょうか?
栄養補助食品は、健康的な食生活とライフスタイルを補完することを目的としています。これには、時間の経過とともに生じる可能性のある視力低下の予防も含まれます。特に、特定のビタミンやその他のサプリメントが、目の健康全般に有益であることが研究で示されています。
医師のアドバイスに従ってこれらのサプリメントを摂取すると、ビタミンやカロテノイド色素がフリーラジカルによるダメージから身を守るのに役立つだけでなく、網膜や黄斑など目の特定の部分の健康を促進する効果もあります。
栄養補助食品は、体が正常に機能するために必要なツールを提供し、長期にわたって体を保護し、健康を維持するのに役立ちます。
目の健康を促進するビタミンとサプリメント
- スワンソン シナジスティック アイ ヘルス—マリーゴールドエキス由来のルテインとオムニキサン®ゼアキサンチンを配合した強力な配合処方。これらの色素カロテノイドは、目の黄斑を長期的な健康状態に保つ働きがあり、スマートフォンやパソコンなどの電子機器から発せられるブルーライトによる眼精疲労の予防にも役立ちます。
- スワンソン アスタキサンチン＆ゼアキサンチン—これらの抗酸化カロテノイドは、体内のフリーラジカルから体を守る働きがあります。アスタキサンチンは脂質分子として全身に分布し、心臓や脳など脂肪酸を豊富に含む臓器に特に有益であり、目の健康もサポートします。抗酸化作用に加え、ゼアキサンチンは目の黄斑部に濃縮され、中心視力の健康を促進し、ブルーライトによる目の疲れを防ぎます。
- スワンソン ルテイン— マリーゴールドエキス由来のルテインを1食分あたり40mg配合したこのサプリメントは、網膜と黄斑の健康維持に必要なカロテノイドを補給します。ルテインは、フリーラジカルに対する抗酸化作用に加え、ブルーライトによる目の緊張や疲労からも目を守ります。
- スワンソン ビルベリー—強力な植物由来の抗酸化物質であるビルベリーは、目の毛細血管の健康を促進するだけでなく、フリーラジカルによるダメージからも保護することが知られています。これは、長期的に視力を維持するのに役立ちます。
- Swanson Vision Defense — 科学的に裏付けられた目の健康への効果と、ブルーライトへの曝露による目の疲れに対する防御を提供するこのフォーミュラには、Lutemax® 2020 と、TrueBroc® ブロッコリーエキス、Mirtoselect® ビルベリーエキス、AstaPure® アスタキサンチンを特徴とする革新的な抗酸化ブレンドが含まれており、ルテインの効果を高めて網膜をより健康にします。
- スワンソン ピクノジェノール— フランス海岸松樹皮エキスの標準化された形態から作られたこの特許取得済みのフォーミュラは、目の毛細血管の健全性をサポートするなど、多くの健康効果を誇ります。これにより、視力の向上や、血糖コントロールに関連する特定の視覚障害を持つ方をサポートします。
- ボシュロム プリザービジョン AREDS 2 —ルテインやゼアキサンチンなど、元の処方に含まれる臨床的に裏付けられた 6 つの栄養素をすべて配合したこのサプリメントは、健康な目と視力の栄養サポートとして高く評価されています。
期待できる目の健康
目は、あなたの外見の一部であるだけでなく、世界とその素晴らしい景色を眺める「窓」でもあります。だからこそ、目と視力の健康を促進することは、あらゆる健康習慣の重要な一部です。目の健康に最適なビタミンやその他のサプリメントを見つけることで、将来にわたって視力を守ることができます。そして、それは私たち全員が待ち望んでいることです。
元気でね。
スワンソン
*これらの記述は、米国食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。これらの製品は、いかなる病気の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。
出典
