(SW993)トライファイバーコンプレックス 100カプセル

• 水溶性食物繊維の良い供給源
• 便通を整え、便秘の緩和に役立ちます
• すでに正常範囲内にある健康的なコレステロールと血糖値を維持します
• 食物繊維サプリメントは毎日の摂取量を増やすのに便利です

食物繊維の効能は、その化学、物理的特性、生理学、そして代謝効果に関する100年以上の研究によって裏付けられています。これらの知見と、食物繊維摂取量の異なる個人間の臨床結果の比較から、成人は1日あたり25～29g以上の摂取を目標とすべきであり、摂取量が多いほどさらなる効果が得られる可能性が高いことが示唆されています。スワンソン トライファイバー コンプレックスは、3種類の独自の食物繊維を毎日の食生活に取り入れることで、毎日の食物繊維摂取量の向上に貢献します。

食物繊維を毎日しっかり摂取することは、コレステロールと血糖値を正常範囲内に維持するのに役立つため、心臓血管の健康維持と、健康的で規則的な排便機能の維持に不可欠です。さらに、食物繊維の種類によって腸内環境は異なり、体への影響も異なります。当社の独自のブレンドは、それぞれの効果を最大限に引き出すために3種類の食物繊維を配合しています。食物繊維の中には、食物の消化を遅らせるもの、腸内細菌の栄養源となるもの、消化液のかさを増やして排便を促すものなどがあります。スワンソン トライファイバー コンプレックスは、サイリウムハスク、オートブラン、リンゴペクチンを配合し、食物繊維の摂取量を増やし、腸内環境の多様性に貢献します。

たくさんのおいしい方法を発見 食事に食物繊維を加える そしてさらに学ぶ 繊維についてもっと知る 私たちのブログで。

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食物繊維が健康的な体組成（そしてそれ以上！）に重要であることは周知の事実ですが、ほとんどの人が十分な量を摂取できていません。減量計画中は特に、食物繊維の適切な摂取が重要です。食物繊維は、多様なマイクロバイオーム、便通、そして満腹感をサポートするからです。これらは、消化機能と快適性の向上、バランスの取れた規則的な腸内活動、健康的な血糖値と血中脂質の維持、そしてその他全身に良い効果をもたらします。

食物繊維を習慣に加える？腸内環境を整えて成功を掴みましょう

あなたは体のために正しいことをしていて、食物繊維をもっと摂取しようとしています。しかし、食物繊維を過剰に摂取しすぎると、あるいは腸内細菌叢が食物繊維を受け入れる準備ができていない場合、消化不良を引き起こす可能性があります。私たちは、あなたが食物繊維を摂取し、それを継続するためのヒントをいくつかご紹介します。

発酵食品（ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど）を2週間ほどメニューに加えましょう。これにより、腸内の善玉菌の種類と量が増え、食物繊維の分解を助けます^。1

少量から始めて、徐々に量を増やしていきましょう。例えば、1回分がグミ2粒の場合、まずは1粒から。1日3回1カプセルを摂取する場合は、まずは1日1カプセルから。推奨摂取量になるまで徐々に増やしてください。

いつものように、水分補給と腸の運動をサポートするために、一日を通して十分な水を飲んでください。

1) Solan, S. (2024年4月6日).ハーバード・ヘルス. 出典を読む

これらの記述は、食品医薬品局（FDA）による評価を受けていません。本製品は、いかなる疾患の診断、治療、治癒、または予防を目的としたものではありません。